實事求是瑜伽，一款業(yè)余的瑜伽墊能對咱們身體起到很好的輔助感化。由于瑜伽墊能夠起到防滑，避免脊椎、腳踝、髖骨、膝關(guān)節(jié)等部位碰傷的感化，是瑜伽實事求是者的理想選擇。

以是，當(dāng)有人跟你說，你的瑜伽墊怎么這么不業(yè)余，一點都不適宜練瑜伽！那末你真的要思考一下，你現(xiàn)在用的瑜伽墊時價真的適宜你。那末咱們該怎么選擇適宜本身的瑜伽墊了？不要慌，看完下面的就知道了。

目前市面的瑜伽墊分為傳統(tǒng)瑜伽墊和正位瑜伽墊。然后常見瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、橡膠、PVC、EVA、乳膠墊、CBR。林林總總這么多樣，咱們該從哪個方面入手選擇了？

一、依據(jù)“厚薄須要”來選擇

要是你是瑜伽小白，那末我起首建議你選擇一條相對較厚的正位瑜伽墊去實事求是，至于為什么這樣說，由于也是有依據(jù)的。

起首選擇厚的瑜伽墊目標(biāo)便是避免你活動的過程中涌現(xiàn)活動損傷。而且還不會由于太薄把本身弄疼。其次，選擇正位瑜伽墊的目標(biāo)便是指引你在實事求是的途中手腳如何正確擺放擺放，達(dá)到一個標(biāo)準(zhǔn)的體式。

對于實事求是一段時間的資深者來說，瑜伽墊太厚反而會不喜歡。她們會做一些高難度的行動，要是瑜伽墊過厚可能會影響行動，以是她們會使用薄一些的瑜伽墊。