為什么練習(xí)瑜伽非要用瑜伽墊呢？我用一個(gè)毛毯或者用孩子的爬墊不就可以了？我只能說你太不了解瑜伽，你太不了解自己的身體了。

生產(chǎn)每個(gè)產(chǎn)品自有它的用途，毛毯是用來蓋的，鋪的，前提是你不做一些激烈的動(dòng)作，如果你在毛毯上有爬，又走的，你看看你的毛毯會(huì)變成什么樣子，如果你做脊柱的保護(hù)動(dòng)作時(shí)會(huì)不會(huì)感覺到疼痛感。如果你用爬墊，爬墊通常是一塊塊拼湊的，你做動(dòng)作的時(shí)候這些爬墊又會(huì)分開，你是不是又要重新拼湊起來，這個(gè)時(shí)候你還有心情練習(xí)你的瑜伽嗎？

瑜伽墊的作用不僅僅是用來防滑用的，它還起到了一定的保護(hù)作用，當(dāng)你在做一些膝蓋著地的動(dòng)作時(shí)，如果墊子太薄的話，膝蓋就會(huì)有很強(qiáng)的和地面的擠壓感，比如我們?cè)谧龌⑹降臅r(shí)候，只有一只手和一只腿著地，其他都要抬起來保持平衡，如果你做過這個(gè)動(dòng)作，你就會(huì)真正了解到你的瑜伽墊到底為你帶來了什么？而且你還會(huì)對(duì)你的瑜伽墊有更高的要求，厚度要夠，防滑要強(qiáng)，吸汗要好，這就是為什么很多瑜伽愛好者在不斷的尋找適合自己瑜伽墊的原因。

瑜伽墊不僅僅是一種工具，它也是對(duì)身體的保護(hù)工具，讓你免受傷害，更好的保護(hù)你的脊椎膝蓋等關(guān)節(jié)，也讓你得到更健康的身體。而瑜伽鋪巾則可以作為輔助工具，墊在瑜伽墊上，一是增加長(zhǎng)度，二是可以用來在做休息術(shù)的時(shí)候搭在身體上，防止著涼。