瑜伽練習(xí)中，依照每個(gè)人身體條件的不同，經(jīng)常會用到一些工具。較為常見的像是瑜伽磚、瑜伽球（大球）、筋膜球（小球）、瑜伽墊等。
而其中幾乎每一次練習(xí)都要用到的當(dāng)屬瑜伽墊，想要練好瑜伽，選對工具很重要！
目前市面上比較常見的瑜伽墊基本分為三種：TPE材質(zhì)、PVC材質(zhì)以及NBR材質(zhì)。這三種材質(zhì)各有優(yōu)劣，購買時(shí)請視個(gè)人需求及能力自行選擇。
一、TPE材質(zhì)
TPE全稱熱塑性彈性體，具備塑料和橡膠的特點(diǎn)，在密封材料及運(yùn)動器材中運(yùn)用廣泛，發(fā)泡程度較低，擁有非常好的防滑和回彈效果，制作過程中一般填充劑使用較少，異味較輕，安全性相對較高，價(jià)格適中，耐用性強(qiáng)。
二、PVC材質(zhì)
PVC全稱聚氯乙烯，是目前應(yīng)用最為廣泛的塑料材質(zhì)，日常生活中下水管道、杯子等，大部分都是PVC材質(zhì)，硬度強(qiáng)，彈性好。一般PVC材質(zhì)的瑜伽墊，都是發(fā)泡之后，加入填充劑及防撕裂網(wǎng)，特點(diǎn)是價(jià)格低廉，但是回彈效果會差一點(diǎn)，用久了會掉渣。
三、NBR材質(zhì)
NBR全稱丁腈橡膠，橡膠的一種，屬于工業(yè)合成橡膠，大家都知道作為瑜伽墊，彈性是必要的，但是NBR自身彈性很差。所以在制作過程中通常需要經(jīng)過發(fā)泡之后，大量加入填充劑，NBR材質(zhì)的瑜伽墊特點(diǎn)也是價(jià)格低廉，但因?yàn)榻?jīng)過發(fā)泡和填充后，彈性反而比PVC材質(zhì)的要好，相對的也比PVC材質(zhì)厚很多，耐用性較差。
瑜伽墊并不是越厚越好，厚的墊子不易站穩(wěn)，一般來說初學(xué)者選擇6-8cm的墊子就行了，型號也可根據(jù)自身體型來決定。