瑜伽墊加工廠建議大家以學習瑜伽的種類進行選擇瑜伽墊，因為，不同派別的瑜伽，學習重點不同，您的需求也會很不一樣。若是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部分時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。

但若您學的瑜伽是以跳動式為主的Power Yoga的話，墊子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。為什么呢?因為瑜伽墊加工墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做。而這種會大量流汗的瑜伽，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會發(fā)生打滑現(xiàn)象。
 
如果做的動作沒有那么靜態(tài)，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，該用哪種瑜伽墊加工墊子好?我會回答“還是選薄一點的”。因為像是有很軟懸吊系統(tǒng)的車子，開在山路上會像坐船一樣，厚墊子(5mm以上)失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有“失真”的感覺。在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。