可以在橡膠瑜伽墊上做各種瑜伽動作，比如：伏地挺身、健美操、仰臥起坐等，用它墊上后就可以避免練習(xí)時對身體各個部位的損傷和由于損傷而引起的疼痛、黑色印記，也可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。超強(qiáng)的回彈性可以最低限度的減少運(yùn)動時帶來的各種意外傷害，橡膠瑜伽墊是瑜伽愛好者不可缺少的輔助用品。別看他面積挺大哦，可是很容易收藏，它卷起來后其實(shí)是不占什么地方哪個的，你可以用毛扣鎖好，放進(jìn)背包里面，這樣即簡單又衛(wèi)生還時尚！