隨著人們生活的不斷提高，人們都開(kāi)始提倡養(yǎng)生健康的減肥方式，瑜伽減肥就是健康養(yǎng)生的減肥方法之一，大家都知道瑜伽的好處很多，但是在練習(xí)瑜伽舞姿的同時(shí)，選購(gòu)好的瑜伽墊也很重要，下面就給大家介紹一下如何識(shí)別有毒的瑜伽墊。


分辨瑜伽墊是否有毒的最簡(jiǎn)單的方法是，拿到貨物時(shí)，瑜伽墊是處于卷起的柱裝，用鼻子靠近瑜伽墊的一端1cm處，聞一聞是否有刺鼻的難聞氣味，有毒有味的瑜伽墊有極強(qiáng)烈的味道。然后把瑜伽墊打開(kāi)平放幾天后，把用上面的辦法重復(fù)試一下，如果還是有味，就證明墊子是有問(wèn)題的!


好的瑜伽墊要符合以下兩點(diǎn)要求：


1、由于瑜伽墊是與練習(xí)者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學(xué)制品，是絕對(duì)不能有毒有味的。


有毒有味的墊子因沒(méi)有經(jīng)過(guò)無(wú)毒無(wú)味處理，剛打開(kāi)時(shí)氣味極大，熏人眼睛，用水長(zhǎng)時(shí)間擦洗后或放在陰干處平放20天左右氣味會(huì)小一些，但不舒服的氣味永遠(yuǎn)都會(huì)有，練習(xí)者長(zhǎng)時(shí)間使用后就會(huì)出現(xiàn)間歇性頭暈、神經(jīng)性頭痛、惡心乏力等不良反應(yīng)。


2、好的瑜伽墊要求材質(zhì)重量適中，墊子久鋪也不易變形。


市場(chǎng)上現(xiàn)在出售的瑜伽墊大概分為PVC、PVC發(fā)泡、EVA、EPTM、防滑墊5種材質(zhì)。其中PVC發(fā)泡是最專業(yè)的(PVC含量96%，瑜伽墊的重量是1500克左右)，EVA和EPTM主要是做防潮墊的(重量在500克左右)。但是這種材質(zhì)的墊子材質(zhì)太輕，無(wú)法平鋪在地上，墊子兩頭總是處于卷起狀態(tài)。PVC和防滑墊因采用的不是發(fā)泡技術(shù)，只是單靠原料切割而成(重量在3000克左右)，只有一面有防滑紋路，防滑性極差，而且這種墊子用一段時(shí)間后，因中間沒(méi)有發(fā)泡空洞，墊子就會(huì)被壓扁，不會(huì)反彈回正常的規(guī)格。


在瑜伽減肥瘦身的同時(shí)，大家一定還要注意的是健康安全的去進(jìn)行減肥瘦身，那樣健康和減肥才能達(dá)到高的效果。