雖說瑜伽練習(xí)不在于體式難度但練習(xí)瑜伽久了 #百里挑一#如果一直停留在舒適區(qū)不去進(jìn)一步挑戰(zhàn)高階體式也會(huì)妨礙身心的進(jìn)步哦練瑜伽，從做不了到成功的過程是最美好的記憶分享 9 個(gè)高階瑜伽挑戰(zhàn)指南試試自己能做到幾個(gè)01...

運(yùn)動(dòng)健身是保證身體健康的加油站，但是很多慵懶的人卻難得主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這些人也并非真正的懶惰，他們大多是工作忙碌的上班族，日常的工作日已經(jīng)搞得他們身心俱疲，好不容易迎來的周末當(dāng)然要好好放松一下，哪里還...

每天都會(huì)瑜伽有人問這是上癮了嗎其實(shí)上癮的不是瑜伽而是瑜伽練習(xí)后的挺拔身姿輕盈的步伐、飽滿的精神和對待生活的那份熱情，坦然會(huì)讓自己變得更喜悅更輕松會(huì)讓自己更能體會(huì)生命的美好當(dāng)堅(jiān)持變成一種生活習(xí)慣您一定也...