前2天，蔡依林在微博曬出瑜伽照，這個(gè)身材絕了！↓↓↓看這身材，除了有明顯的馬甲線，還有一雙筷子腿、纖細(xì)的手臂、性感的鎖骨，練瑜伽讓她的身材線條優(yōu)美的同時(shí)，又不會(huì)有太大的肌肉塊，剛剛好!---瑜伽是她的最愛-...

網(wǎng)上前段時(shí)間很火的一位67歲的阿姨，在網(wǎng)上放了自己的瑜伽照片，立刻吸引了很多粉絲的關(guān)注。當(dāng)阿姨說自己已經(jīng)67歲時(shí)，所有人都震驚了！因?yàn)樗聿奶貏e好，腿又細(xì)又長，手臂纖細(xì)有力量，腰腹部沒有一絲贅肉，哪里像67...

瑜伽越來越受到現(xiàn)代都市人的追捧，并且收益的人群由年輕人到老年人不等，很多人都是瑜伽的忠實(shí)愛好者，傳播范圍廣，收益群眾多，工作忙碌的年輕人在練習(xí)，基礎(chǔ)薄弱的老年人也不敢落后，那么瑜伽的魅力究竟在哪里？竟...

雖說瑜伽練習(xí)不在于體式難度但練習(xí)瑜伽久了 #百里挑一#如果一直停留在舒適區(qū)不去進(jìn)一步挑戰(zhàn)高階體式也會(huì)妨礙身心的進(jìn)步哦練瑜伽，從做不了到成功的過程是最美好的記憶分享 9 個(gè)高階瑜伽挑戰(zhàn)指南試試自己能做到幾個(gè)01...

運(yùn)動(dòng)健身是保證身體健康的加油站，但是很多慵懶的人卻難得主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這些人也并非真正的懶惰，他們大多是工作忙碌的上班族，日常的工作日已經(jīng)搞得他們身心俱疲，好不容易迎來的周末當(dāng)然要好好放松一下，哪里還...

每天都會(huì)瑜伽有人問這是上癮了嗎其實(shí)上癮的不是瑜伽而是瑜伽練習(xí)后的挺拔身姿輕盈的步伐、飽滿的精神和對(duì)待生活的那份熱情，坦然會(huì)讓自己變得更喜悅更輕松會(huì)讓自己更能體會(huì)生命的美好當(dāng)堅(jiān)持變成一種生活習(xí)慣您一定也...